Nachdem wir in der Weihnachtsfolge bereits Gäste hatten, haben wir für einen Rückblick auf das scheidende Jahr die Gäste gleich in unserer Runde gehalten. Denn neben Corona gab es auch noch andere Themen, die in diesem Jahr wichtig waren. Und natürlich darf auch ein Ausblick nicht fehlen.

Alle Jahre wieder... Nein! Es ist das erste Jahr, in welches Rita und Roy als Podcaster gemeinsam in die Weihnachtszeit gehen. Und die beiden haben sich auch Gäste eingeladen um über das Weihnachtsfest zu sprechen. Welche Geschenke waren die Schönsten? Was gibt es an Weihnachten zu essen? Zusammen mit zwei Gästen schauen wir auf die wichtigsten Fragen des Weihnachtsfestes.

Das Jahr endet. Die Nächte werden ab dem 21.12. wieder kürzer. Doch ab diesem Zeitpunkt beginnt für einige Tage auch eine Zeit der Stille und Besinnung. Wir haben bei Ritas Rat einen Gast empfangen dürfen, der sich schon länger intensiv mit dieser Zeit auseinandersetzt. Spannend erzählt und sehr informativ.

Der Mond ist seit Jahrtausenden ein wichtiger Begleiter des Menschen. Ob es Ebbe und Flut ist oder das Gärtnern nach den Mondzeiten: Wer auf den Lauf des Mondes hört, kann seine Gesundheit schützen. Rita erzählt uns etwas über die Mondphasen und warum nicht die Süßigkeiten an Weihnachten für den dicken Bauch sorgen, sondern die einzelnen Mondphasen.

Erste Stunde. Die Lehrerin kommt in den Raum und ruft: "Zettel raus." Jeder wird diese Situation kennen. Panik macht sich breit. "Mist, nicht gelernt". Am Ende wird es jedoch trotzdem gut. Bei manchen Menschen verschwinden Panikattacken jedoch nicht so schnell. Sie belasten dann teilweise täglich und werden ein Problem, was den gesamten Alltag beeinflusst. Wir unterhalten uns heute über Wege, um mit diesen Störungen umzugehen.

Aus dem dunklen November geht es in den hellen Dezember. Überall in und an den Häusern erstrahlen Adventskränze oder teilweise übertriebener Lichterschmuck. Es ist die Zeit der Besinnung und der Familie. Man rutscht zusammen und lässt das Jahr Revue passieren. Oder man erinnert sich an seine Lieben. Auf jeden Fall ist es eine Zeit des Aufbruchs. Rita erklärt, wie Sie den Übergang gut hinbekommen.

Jedes Jahr ist einem gewissen Zyklus unterworfen. Der November ist die Zeit des Abschieds und der Besinnung. Der Totensonntag stellt hierbei eine Zäsur dar. Doch seit wann gibt es den Totensonntag? Welche Bedeutung hat er? Dies alles in der neuen Folge von Ritas Rat. Hören Sie GENAU(!!!) hin.

Möchten die Verstorbenen, dass wir neben Traurigkeit auch lachen und Freude empfinden? Nehmen sie weiter Anteil an unserem Leben?
Rita antwortet auf diese Fragen und liest im Anschluss aus ihrem Buch über eigene Erfahrungen einer Sterbebegleitung, die zum Nachdenken anregt.

Viele Verhaltensweisen als Erwachsener haben Ihren Ursprung in der kindlichen Prägung. In einer bestimmten Phase des Lebens werden die Weichen für die Zukunft gestellt. Im Positiven wie auch im Negativen. Wenn man dem inneren Kind, das wir alle in uns haben, liebevolle Aufmerksamkeit und Pflege entgegenbringen, wird es uns bis ins Alter dafür dankbar sein.

Die Innere Ruhe zu finden ist nicht immer leicht. Die Gedanken einfach mal ziehen zu lassen kann sehr hilfreich sein. Meditieren bring den Menschen in die Mitte zurück. Rita hat eine tolle Geschichte herausgesucht, mit der Sie sich auf eine Reise begeben können, nach der Sie sich hoffentlich ein bisschen besser fühlen.