Ritas Rat

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Folge 022 Qigong - Sanfte Bewegungen fürs Wohlbefinden

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Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungslehre aus China, die mit ihren langsamen und sanften Übungen das Immunsystem stärkt, die allgemeine Beweglichkeit verbessert und für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sorgt.
Qigong kann von Menschen jeglichen Alters und auch mit einem niedrigen Fitnesslevel oder gesundheitlichen Einschränkungen ausgeführt werden. Man braucht nur bequeme Kleidung und keine Matte, da die Übungen anfänglich im Stehen oder bei Bedarf im Sitzen ausgeführt werden.

Folge 021 Unterwegs - Ritas drei beeindruckendsten Reisen

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Manche Erlebnisse bleiben, begleiten einen ein Leben lang. Meist geschieht dies auf Reisen. In dieser Folge erzählt Rita von ihren drei beeindruckendsten Erlebnissen unterwegs. Sie erfahren auch, weshalb ein ganzer Reisebus Rita voller Verwunderung angesehen hat.

Folge 020 Waldbaden - Im Einklag mit der grünen Energie

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In der heutigen Folge haben wir Cornelia Wriedt zu Gast. Sie ist Kursleiterin im Waldbaden und erzählt uns von Ihrer Tätigkeit. Wer jetzt aber denkt, das man zum Waldbaden ein Handtuch benötigt, wird von der heutigen Folge überrascht sein.

Folge 019 Depression - Wenn man im eigenen Körper gefangen ist

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Nicht immer strahlt im Leben die Sonne. Manchmal gibt es auch dunkle Wolken am Himmel, die das Tagwerk schwer erscheinen lassen. Diese Phasen kennt mit Sicherheit jeder. Doch manchmal hält die dunkle Zeit so lange an, dass es schwer wird, allein wieder herauszukommen. Man rutscht in eine Depression. Welche Möglichkeiten gibt es in diesen Situationen das Leben zu meistern? Rita erzählt, was sie ihren Klienten rät.

Folge 017 Verstorbene - Warum sie nach ihrem Tod noch unter uns sind

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Den Ausdruck - Seele, Geister, Gespenster - findet man in vielen mystischen, religiösen und psychologischen Lehren und Traditionen. Darüber zu reden ist heute längst kein Tabuthema mehr. Geben Verstorbene mir ein Zeichen, spüre ich sie, leide ich unter ihnen oder sind sie meine Beschützer? Zu diesen und anderen Fragen gibt uns Rita Tipps.

Folge 016 Trennung -Trennungsschmerz besser verarbeiten und loslassen

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Wenn die Euphorie der scheinbar großen Liebe einen Partner verlässt, kommt es unweigerlich früher oder später zur Trennung. Oftmals liegen Erniedrigungen, Untreue etc dazwischen. Wut, Hass, Enttäuschung und sogar Suizid sind nicht selten bei dem Partner, der verlassen wurde. Man hat das Gefühl, die Welt bricht zusammen. Männer wie auch Frauen leiden gleichermaßen um unüberwindlichen Liebeskummer. Warum leidet man so? Karma, Seelenverbindung? Kann man in all den dunklen Gedanken auch einen Sinn erkennen? Wie löst man sich aus solcher Beziehung? Dazu gibt uns Rita Tipps aus ihren Praxiserfahrungen.

Folge 015 Nachtruhe - Wie der Schlaf erholsamer werden kann

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„Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr. “(Arthur Schopenhauer) Mit anderen Worten trägt eine gute Schlafqualität zum gesundheitlichen Wohlbefinden bei. Schlaf ist die Quelle zur Erholung und Entspannung. In dieser Folge gibt Rita Anregungen und Tipps, welche Dinge man besser unterlassen sollte, damit die Schlafqualität in Zukunft verbessert werden kann.

Folge 014 Suizid - Wie das Umfeld damit umgehen kann

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Wenn ein Mensch den Freitod wählt, beginnt für die Hinterbliebenen oft eine schwere Zeit, geprägt von Schuldgefühlen und vielen Fragen. Wieso, weshalb, warum? In dieser Folge gibt Rita uns Einblick in ihren Praxiserfahrungen mit Hinterbliebenen und erzählt uns, was wir darüber wissen sollten.

Über diesen Podcast

Dieser *Ritas Rat* Podcast ist eine kostenlose Audio Serie, deren Inhalt "Hilfe zur Selbsthilfe" aus jahrelangen Berufserfahrungen zur praktischen Anwendung bietet.

von und mit Rita Hagedorn

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